Psicóloga Mônica Evelyn

Mônica Evelyn B. Santos

CRP: 06/134749

Olá, Seja bem-vinda!

Prazer, sou a Mônica Evelyn, me formei em 2016 pela Universidade Cruzeiro do Sul e pós graduada em terapia cognitivo comportamental pela CBI of Miami. Desde que me formei, atuo como psicóloga clínica. Antes atendia de forma presencial e online, pós pandemia atendo somente Online, pois consigo dedicar ainda mais tempo aos pacientes, tanto do Brasil, quanto do exterior e, claro, meus pacientes têm mais comodidade podendo fazer a sessão de qualquer lugar.

Eu amo poder trabalhar com essa diversidade de estados e países.

Fiz e faço diversos cursos, sempre estudando para me atualizar e oferecer o melhor. Parece clichê, mas eu amo aprender, amo poder fazer a diferença na vida das pessoas, amo quando eles evoluem e percebem essa evolução.

Sei como é importante nos conhecermos, cuidar de nós e é essencial aprender a lidar com as nossas próprias emoções, sentimentos, ansiedade e excesso de pensamentos ruins. Saiba que você não está sozinha e eu posso te ajudar a se entender melhor e lidar com os nossos “monstrinhos” que fazem parte da nossa vida.

Meu objetivo é acolher e ajudar pessoas que sofrem com sintomas de ansiedade, depressão, estresse, pânico, TDAH, bornout, baixa autoestima e/ou autoconfiança.

Você se identifica com alguns desses sintomas?

Como eu posso te ajudar?

Atendimento Online para Adultos

Autoestima

A autoestima é o valor que atribuímos a nós mesmas e pode influenciar em muitas das nossas escolhas ao longo da vida. A autoestima se relaciona com a ideia que criamos de nós e com o quanto nos respeitamos enquanto indivíduos. Quando estamos realmente bem com o nosso próprio eu, é que podemos, também, sermos bons para o outro. Estando bem, podemos adquirir a capacidade de criar um mundo interno leve e acolhedor e com menos cobranças. E com a terapia podemos aprender sobre quem realmente somos e o que é melhor pra nós, sem se preocupar com o que o outro vai pensar.

TDAH

O TDAH é um distúrbio neurobiológico crônico que se caracteriza por desatenção, hiperatividade e impulsividade. Se manifesta de formas diferentes em cada pessoa, portanto é necessário compreender os seus padrões de comportamento, reconhecer e trabalhar as suas emoções, o paciente vai aprendendo a construir estratégias para enfrentar os sintomas e outras questões que impactam o seu bem-estar. O tratamento deve levar em consideração as particularidades do paciente. O objetivo da terapia é auxiliar no desenvolvimento de novos padrões de pensamentos e comportamentos, assim como a motivação e estabilidade emocional para a construção de uma vida mais saudável. Trabalhamos novas estruturas e estratégias comportamentais com o propósito de lidar melhor com os sintomas.

Relacionamentos

Relacionamentos demandam atenção e manutenção frequente, e isso está ligado diretamente à maneira como lidamos e como tratamos a nós mesmos, para então cuidarmos bem de qualquer relação. Quando notamos a raiz e não somente para os sintomas dos problemas de um casal, podemos nos deparar com questões internas e individuais, podendo até mesmo ser inconsciente, que em algum momento vieram à tona e refletiram na saúde da relação. E a terapia pode te ajudar a encontrar a raíz desses problemas e consequentemente ajustar para que você possa ter relacionamentos saúdaveis.

POR QUE FAZER TERAPIA COMIGO?

Eu utilizo a Terapia Cognitivo Comportamental. Nessa abordagem trabalhamos em como seus “pensamentos ruins” (relacionado a ansiedade, depressão, estresse, pânico, TDAH, bornout, baixa autoestima e/ou autoconfiança…) interferem no seu comportamento, pensamento e vida.

A terapia é o seu momento. A psicóloga te escuta, não te julga, te ajuda a se entender e entender o que aconteceu, está acontecendo e como podemos lidar com o que possa acontecer na sua vida. Entendemos como tudo isso pode atrapalhar ou influenciar a nossa vida/comportamento, aprendemos a lidar e te deixar mais forte, com mais autoestima.

E você não precisa saber tudo o que vai falar, meu papel é justamente te ajudar, te acolher, conversar, fazer perguntas e guiar a sessão todinha. Você só precisa estar disposta a começar.

Sessões online de onde estiver

Atendo pessoas de qualquer lugar do Brasil e também brasileiros que moram no exterior. Os atendimentos são Online via Google Meet ou WhatsApp Vídeo. É você quem decide!